Program de crestere a increderii si a stimei de sine prin autocunoastere si constienta

Pentru participare ai acest formular:  http://tinyurl.com/jasw2og

Indrazneste, Iubeste, Zambeste este indemnul unui om care a trait o mare parte din din viata sa facand, inconstient, ceea ce isi doreau ceilalti de la el, facand pe plac celor din jur ca nu cumva sa ii intoarca spatele, facand ceea ce-i spuneau ceilalti, pentru simplu motiv ca nu stia ce vrea. Neindraznind nici sa se manifeste, nici sa se arate prea mult celorlalti, crezand ca nu are nimic valoros de aratat si oricum, se va face de ras.

Mai bine stau in banca mea, Nu vorbi neintrebata, Nu e frumos sa arati ce te deranjeaza, Fii cuminte, ca nu cumva sa ii superi pe cei din jur – am auzit mult prea mult si mult prea des, spunandu-mi-se.

Dar, ca sa pot sa Iubesc, mai apoi sa Zambesc, a fost  nevoie, in primul rand, sa Indraznesc. 

N-am reusit sa depasesc singura acele momente, insa, cand am indraznit sa fac primul pas, au ‘’aparut’’ in calea mea oamenii cei mai potriviti, care m-au invatat sa ma accept, sa ma iubesc si sa am incredere in mine. Mi s-au deschis drumuri la care nici nu visam vreodata, au aparut de nicaieri parca, minunate oportunitati pentru cresterea si dezvoltarea mea.

Sunt profund recunoscatoare pentru tot ce am primit si, la randul meu, dau, din toata inima mea ceea ce am primit, mai departe.

Pentru inscriere aici: http://tinyurl.com/jasw2og

Iti propun acest workshop ca pe:

-       O invitatie la normalitate si chiar este despre normalitate. Complicam lucrurile doar pentru ca vrem sa dam bine, sa nu iesim din tipare, ca sa nu fim criticati, respinsi, neiubiti.

Insa  normalitatea inseamna doar sa fii TU, sa fii difert pentru ca esti unic, sa iti respecti valorile, sa te respecti si sa te onorezi pe tine, sa descoperi in fiecare zi ceva inedit, special despre tine, sa ai incredere ca totul este posibil si apoi sa faci ceva cu toate astea.

Ni se spune uneori :’’Tot ce vreau de la tine este sa fii Normal’’, fara sa stim ca aceste cuvinte cuprind un mare adevar. Este nevoia de a fi si a comunica cu tine, omul cel adevarat, cel autentic. Nu te vrea ‘’mai bun’’, ‘’mai frumos’’, sau ‘’mai slab’’, mai …altfel, te vrea pe tine, asa cum esti, cu bune si cu rele.

-       O invitatie la iubire si chiar este despre iubire. Ne preocupam mereu de ceilalti, suntem atenti ca lor sa le fie mereu bine, iar noi, ne punem, in cel mai bun caz, pe locul al doilea. Uitam de noi, pana cand, intr-o buna zi, nu ne mai gasim.

Atunci cand ai acceptare si iubire de sine, ai acceptare si iubire fata de ceilalti. Traiesti iubirea,pur si simplu, nu spui :’’Aaa, stai asa, acum traiesc iubirea ‘’… ! Iubirea vine, pur simplu, ca o consecinta fireasca.

-       O invitatie la bucurie si chiar este despre bucurie. Bucuria vine din implinire, din ceea ce esti, din ceea ce faci cu incredere si stima de sine. Cand ai sufletul impacat, te bucuri de toata viata din jurul tau. Te bucuri de o raza de soare, de o picatura de ploaie, de o frunza inverzita, de un copac inflorit, de zambetul unui copil, de o strangere de mana. Traiesti in fiecare clipa bucuria. Oriunde ai merge, tii capul sus, spatele drept si un zambet cald iti lumineaza fata. Esti fericit !

Iti propun acest workshop ca pe o provocare. Accepti ?

Pentru inscriere apasa aici: http://tinyurl.com/jasw2og

Frica este o amintire si ori de cate ori accesam aceasta amintire accesam si emotia atasata. Este ca si cand am retrai-o, ca si cand ne-am reintoarce la timpul si momentul cand am trait-o prima oara.

Pana la urma, ce e frica ? Este doar o emotie ‘’speriata’’. 

Mai stii cum se comporta un copil speriat ? Atata vreme cat nu stii ce e cu el si nu il intelegi este agresiv si nu lasa pe nimeni sa se apropie de el. Da din maini si din picioare, urla, tipa, te si loveste chiar. Insa, in momentul in care ii arati intelegere, bunatate si iubire, va prinde incredere in tine si va veni catre tine.

Asta am descoperit, fiind atenta si constienta de fricile mele. Le-am luat, una cate una si am facut pace cu ele. De fiecare data cand mai apar, in loc sa le neg spunand : ‘’Nu trebuie sa-mi fie frica’’,  imi pun amandoua mainile in dreptul inimii si vorbesc cu ele. Le ascult, le inteleg si ma apropii de ele. Nu cu frica, cu iubire, exact asa cum ma linistea mama, cand eram doar un copil speriat.

Acest program este pentru tine, daca:

-       esti timid, retinut, eviti sa interactionezi cu persoane pe care nu le cunosti suficient de bine

-       iti ceri scuze tot timpul celor din jur, indiferent daca e vina ta sau nu

-       ceea ce faci trebuie sa fie perfect si mai bine renunti sau amani un lucru, daca nu ies asa cum vrei tu

-       iti gasesti tot timpul motive ‘’intemeiate’’ si ‘’bine argumentate’’ la indemnul unora, sau al vocii tale interioare, de a incepe sa faci ceva nou, care te scoate din rutina zilnica

-       preferi sa faci pe plac partenerului/partenerei , sau a celor apropiati, chiar daca  nu este ceea ce vrea sufletul tau, ca nu cumva sa supere pe tine, sa iti ‘’reproseze’’ ca esti egoist/a, ca sa eviti discutii si certuri prelungi

-       esti agresiv, ai tot timpul reactii la comportamentul celor din jurul tau, indepartandu-i

-       preferi sa strangi din dinti, sa tragi din greu, decat sa ceri ajutorul cuiva, ca nu cumva sa iti ceara ceva in schimb

Despre ce NU este acest workshop :

-       A ne cufunda in ganduri negative, tristete, emotii coplesitoare si frici, care mai de care mai inspaimantatoare.

-       Sa venim cu fricile noastre si sa plecam cu fricile celorlalti

-       A sta pe scaun  tot timpul workshopului, in timp ce trainerul vorbeste, iar gandurile tale se plimba in voie pe cararile neuronale, de acum, bine batatorite

Acest workshop este despre :

-       Cum iti ridici si iti mentii starea de bine, astfel incat sa ai cat mai putine momente de teama, tristete, anxietate, frica

-       Cum iti mentii cat mai mult atentia asupra gandurilor si emotiilor tale, astfel incat sa mentii cat mai mult timpstarea de prezenta si constienta

-       Un stil de viata. Asa cum spun intotdeauna participantilor mei, acest workshop incepe cand se termina. Adica, ce pui in aplicare din tot ce ai primit, ca informatie si ca intelegeri proprii, astfel incat sa testezi atunci cand apare un moment de criza.

Ce vom face ?

Te invit intr-un spatiu in care, vom desfasura activitati practice interactive individuale sau de grup, cu ajutorul carora, pe de o parte, experimentam, ca sa avem intelegeri proprii despre ceea ce ne impiedica sa fim noi insine si ne limiteaza viata, iar pe de alta parte, descifram mesajul pozitiv pe care ni-l transmite frica, transformand-o in acest fel in aliatul nostru.

Ne conectam, la nivel profund, cu noi si cu ceilalti, radem,dansam, petrecem timp de calitate impreuna.

In masura in care simti in interiorul tau indemnul sa te reconectezi la cine esti cu adevarat pentru a-ti urma visele din iubire, te astept cu drag incepand cu 9 Iunie 2016.

Pentru inscriere aici: http://tinyurl.com/jasw2og

Cum se desfasoara :

Cu energie, voie buna si zambete din plin.

Cand :

Vor fi trei intalniri saptamanale, 09-16-23 Iunie, in fiecare joi, de la ora 18.30-21.30.

Prima intalnire : Este etapa de constientizare si acceptare. Descoperim care sunt fricile pe care le stim, dar mai ales cele pe care nu le stim si descifram mesajele  pozitive ale acestora.

A doua intalnire : Este etapa de transcendere a fricii. Afli care sunt pasii concreti pe care e bine sa ii faci pentru a trece dincolo de frica ta.

A treia intalnire : Descoperirea. Faci primii pasi in directia visurilor tale si pui in valoare tot ce ai descoperit despre tine. Iti faci un plan concret si treci la actiune.

Ce dobandesti concret participand la acest workshop :

-       Capacitatea de a trai cat mai mult timp prezent si constient de ceea ce faci, ce simti si ce gandesti

-       Abilitatea de a recunoaste frica, atunci cand apare. O traiesti constient si nu te mai lasi dominat de ea, asa cum faceai pana acum

-       Trei pasi simpli pe care ii poti face, pentru a trece de la frica la curajul de a-ti indeplini visurile

-       Modalitati si solutii simple de schimbare a perspectivei de frica cu una de incredere si optimism

-       Iti constientiezezi valorile, punctele forte si le pui la treaba

Ce altceva mai obtii :

-       Incredere in tine si in potentialul pe care il ai

-       Cresterea stimei de sine

-       Stare de bine in interiorul si in exteriorul tau

Bonus : O sedinta gratuita de consilere, pentru a te indruma si sustine sa depasesti starea de stres si incordare, cauzata de temerile si fricile tale si sa-ti gasi motivatia si puterea de a-ti accesa propriile resurse, astfel incat sa traiesti o viata implinita si fericita.

Bucuria mea este sa fac ceva pentru tine. Bucuria ta, care e ?

Pentru inscriere ai acest formular: http://tinyurl.com/jasw2og

Cost participare: 225 lei, toate cele trei intalniri, daca platesti integral, sau 80 lei, daca vrei sa platesti separat, fiecare intalnire.

Daca vii cu un prieten/prietena platesti 195 lei integral sau 70 lei/intalnire si tu si el/ea.

Daca ai mai participat la acest program platesti doar 35 lei, pentru cheltuieli administrative.

Detaliile de plata le primesti pe e-mail, dupa completarea acestui formular de rezervare a locului: http://tinyurl.com/jasw2og

Locuri disponibile: 15

Asigurarea locului se face prin achitarea sumei pentru intregul program sau pentru prima intalnire.

Pentru detalii si inscriere, poti scrie pe adresa: zamfirachecristina@yahoo.com, sau poti suna la nr de tel 0724.543.212.

Daca simti,da mai departe acest anunt, posibil cuiva care stii ca are nevoie de acest lucru.

Te astept cu drag si zambete in prag,

Cristina