Intelegerea apare intotdeauna dupa experienta.
Avem nevoie de Concept,
de explicatii, pentru a intelege, in primul rand, la nivel mental ce e frica. E
important sa o intelegem, din punct de vedere fiziologic, ce rol are, cum se
declanseaza si cum se manifesta. Asta este pentru mintea constienta, care tot
timpul cauta explicatii si vine mereu cu intrebari.
Avem nevoie de Constientizare
pentru ca, atata timp cat nu suntem constienti de frica noastra, nu putem
sa ne eliberam de ea si vom trai in continuare dominati de ea.
Avem nevoie deopotriva si de una si de cealata, nu putem intelege frica la nivel profund doar
citind definitii, concepte, si, in egala
masura, nu o putem constientiza daca nu avem
o explicatie la nivel mental, la nivel rational.
Acesti doi pasi au fost pentru mine pasii care m-au dus
spre cunoasterea adevaratului meu sine.
Credeam despre mine ca nu pot face altfel de lucruri
decat cele pe care le faceam, iar la
intrebarea ‘’Ce ti-ar placea tie sa faci ?’’ ma blocam de fiecare data,
gandindu-ma ca daca pana la varsta asta nu am invatat sa fac si altceva, cu
siguranta nu mai pot face mare lucru de aici inainte. Eram intr-un hatis
de Nu
pot, Nu am timp pentru asta, Nu am bani sa investesc in asta, Nu am cum sa
reusesc tocmai eu, Nu cred ca e bine ce fac….si un sir nesfarsit de
propozitii ce incep cu NU.
Dar frica nu e doar despre asta, nu inseamna ca ti-e
frica doar atunci cand vrei sa-ti schimbi job-ul, sau sa ai un post mai bun.
Frica este si atunci cand refuzi sa te dai jos din pat,
pentru ca stii ca, acolo,’’jos’’ nu gasesti raspuns la intrebarea ‘’Ce ma fac
astazi ? De unde iau bani sa cumpar asta si asta copilului meu ? De
unde iau bani sa cumpar ceva sa pun pe masa ? De unde iau bani sa…
multe alte lucruri ce se pot cumpara cu bani ?
Frica e atunci cand
nu poti sa ceri sau sa primesti ajutorul cuiva, pentru ca tu crezi ca ti se va cere ceva in schimb.
Frica este atunci cand in drum spre serviciu te uiti la
cat de ‘’fericiti’’ sunt cainii vagabonzi, cat sunt de liberi si pot merge
oriunde vor, spre deosebire de tine, care te indrepti spre un loc de munca unde,
orice ai face, nu esti si nu vei fi suficient de bun. Te gandesti ca iar vei
gresi, asa cum te gandesti de fiecare data cand se intampla ceva, ca e numai
din vina ta.
Frica e atunci cand vin sarbatorile si crezi ca daca nu e
cineva langa tine care sa te pupe la miezul noptii si sa-ti spuna La multi ani,
crezi ca nimeni nu te iubeste. Crezi ca toti ceilalti sunt fericiti, spre
deosebire de tine, care orice ai face, esti singur, prin urmare nu meriti sa
fii iubit.
Frica e atunci cand ramai intr-o relatie, desi nu iti e
bine acolo..Desi stii ca esti doar o alternativa, nu o optiune. Desi ti-a spus,
chiar daca a ‘’omis’’ de la inceput, insa apoi a fost atat de ‘’sincer’’ si
ti-a spus ca, inainte de a te cunoaste pe tine era intr-o relatie… de vre-o…multi
ani, cu alta femeie, relatie care nu s-a terminat inca. Dar tu accepti si asa.
Accepti sa va vedeti in orele lui ‘’libere’’, sa iti dea telefon doar atunci
cand ea e in bucatarie sau la dus. Accepti sa te ‘’bage sub pres’’ si sa te
faca ‘’invizibila’’ atunci cand ea suna si il intreaba ce face, iar el raspunde
ca, se uita la televizor. Singur.
Frica e atunci cand cel drag pleaca de acasa si crezi ca
i se va intampla ceva rau, pentru ca o data, cineva drag a plecat pentru totdeauna
de langa tine.
Frica e atunci cand…. Da, frica e permanent atunci cand
nu o constientizezi.
Dar odata ce intelegi cum functioneaza mecanismul asta al
fricii, stii si ce ai de facut pasul urmator. Iar dupa constientizare, vine
Acceptarea.
Acceptarea este despre a recunoaste ca ti-e frica. A
recunoaste ca frica este parte din tine. Este emotia ta, este trairea ta, nu ai
cum sa o ascunzi. Nu ai cum sa te ascunzi tu de ea. Atunci cand ti-e frica, o
parte din tine vrea sa…, alta parte nu vrea. Nu inseamna ca esti las, nu inseamna ca esti
fricos, nu inseamna ca nu esti in stare sa…, doar ca in acest moment iti este
frica. Dar nu permanent. Doar azi. Maine e o alta zi. Maine iti faci un plan si
actionezi.
Cand avem acceptare, nu mai avem conflicte in interiorul nostru, avem echilibru, avem
liniste, avem impacare cu noi.
Frica iti spune foarte clar ce sa inbunatatesti la tine,
ca sa obtii cee ce iti doresti. Iar cel mai multi ti doresti sa te regasesti pe
tine. Tu, cel care stii ca ai fost candva, dar acum nu mai stii cine esti.
Te-ai pierdut undeva pe drum, intre copilul care ai fost odata si adultul de
astazi.
Da, ea, frica iti spune ce sa faci…daca stii sa o
asculti, sa o intelegi.
Iar in momentul in care nu iti mai e frica , simti cum
dintr-o data toata lumea e a ta. Esti liber. Esti liber
sa faci ceea ce iti place, esti liber sa vorbesti, esti liber sa alegi, esti
liber sa iubesti, esti liber sa ramai sau sa pleci.
Esti liber !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu